Penyebab Dan Tanda Tanda Gejala Kelelahan Pada Otot

Penyebab Dan Tanda Tanda Gejala Kelelahan Pada Otot
Ketika bekerja untuk jangka waktu yang panjang, Anda mungkin merasa lelah dan lemah. Anda mungkin tidak dapat bekerja pada kecepatan yang sama. Hal ini terjadi ketika otot-otot Anda gagal untuk menghasilkan kekuatan yang cukup. Kondisi ini disebut kelelahan otot. Otot-otot dapat mendapatkan kembali kekuatan mereka dalam beberapa waktu, tanpa menghambat aktivitas fisik yang sedang berlangsung. Jika tidak, mereka menjadi normal setelah istirahat yang cukup. Umumnya, kelelahan otot yang disebabkan oleh latihan tidak dianggap sebagai penyebab keprihatinan, kecuali kondisi tidak normal setelah istirahat yang tepat. Jadi kelelahan otot dapat didefinisikan sebagai suatu kondisi, dimana otot-otot lelah sedemikian rupa sehingga mereka gagal untuk memberikan gaya normal, atau membutuhkan upaya yang lebih besar untuk memberikan gaya normal.

Kelelahan otot adalah dari berbagai jenis. Hal ini dapat mempengaruhi seluruh tubuh, dan sering digambarkan sebagai perasaan keseluruhan energi rendah. Jenis kelelahan otot disebut kelelahan otot pusat. Jenis lain adalah kelelahan otot perifer yang mempengaruhi otot atau sekelompok otot, sehingga menyebabkan ketidakmampuan lokal. Ada jenis ketiga yang disebut kelelahan neuromuskuler yang mungkin jatuh di bawah kedua kategori yang disebutkan di atas.

Apa Penyebab Otot Kelelahan?

Peran Otak dan Saraf: Ini adalah otak yang mengontrol gerakan sukarela yang terjadi dalam tubuh. Gerakan otot juga dikendalikan oleh otak, yang mengirimkan impuls saraf ke otot. Bahkan jumlah dan kekuatan kontraksi ditentukan oleh otak. Sel-sel otot kontrak, ketika mereka menerima sinyal dari otak dan melepaskan kalsium. Jadi adanya penurunan pada otak atau saraf dapat menyebabkan kelelahan otot.

Masalah Dalam Otot: Dalam kebanyakan kasus, kelelahan otot disebabkan oleh masalah yang timbul dalam otot. Otot membutuhkan semacam energi untuk berkontraksi. Mereka menggunakan ATP, glikogen, dll, untuk tujuan ini. Jika mereka kehabisan bahan bakar tersebut, otot-otot gagal untuk menghasilkan kekuatan yang cukup, sehingga menyebabkan kelelahan. Kadang-kadang, akumulasi produk limbah dalam serat otot mempengaruhi fungsi mereka. Ini adalah faktor umum yang menyebabkan penurunan kekuatan kontraksi otot, suatu kondisi yang disebut kelelahan metabolik.

Sementara kelelahan otot perifer sebagian besar berhubungan dengan kelelahan metabolik, kelelahan otot pusat dikatakan disebabkan oleh penurunan dorongan saraf. Penurunan drive saraf menyebabkan penurunan kemampuan otot untuk menghasilkan tenaga. Studi menunjukkan bahwa, penurunan tersebut dalam drive saraf sebenarnya membantu melindungi otot dari cedera yang dapat disebabkan oleh berlebihan. Neuromuskular kelelahan disebabkan ketika saraf yang mengendalikan otot-otot gagal untuk merangsang otot-otot berkontraksi. Kondisi ini sebagian besar terlihat pada orang dengan penyakit neuromuskuler, seperti myasthenia gravis.

Biasanya, kelelahan otot akibat olahraga dikaitkan dengan kelelahan metabolik, dan kondisi reda dengan istirahat yang cukup. Hal ini dianggap kelelahan otot normal. Dalam beberapa kasus, latihan berat dapat menyebabkan kelelahan otot yang berlebihan. Tubuh mungkin tidak dapat pulih dari kondisi seperti ini, dan ini dapat menyebabkan kerusakan otot. Kondisi ini dianggap kelelahan otot yang abnormal. Stres berkepanjangan, kurang tidur, merokok secara teratur, dan konsumsi alkohol yang berlebihan, merupakan faktor-faktor yang dapat berkontribusi terhadap kelelahan otot. Bahkan diet yang tidak sehat yang tidak memiliki nutrisi yang dibutuhkan, dapat menyebabkan masalah ini.

Ada beberapa genetik serta diperoleh kondisi medis yang dapat menyebabkan gejala kelelahan otot. Penyebab tersebut dapat berkisar dari dingin dan flu, masalah tiroid dan fibromyalgia. Lainnya termasuk cerebral palsy, anemia, sindrom kelelahan kronis, myasthenia gravis, penyakit Addison, botulisme, kanker paru-paru, dan amyotrophic lateral sclerosis. Kelelahan otot tiba-tiba pada satu sisi tubuh biasanya berhubungan dengan stroke. Bahkan depresi, kecemasan, dan masalah mental lainnya seperti dapat menyebabkan kondisi ini. Asupan obat-obatan tertentu juga dapat menyebabkan kelelahan otot.

Tanda tanda Gejala kelelahan pada otot

Sementara perasaan keseluruhan energi rendah disebut kelelahan otot, kelelahan otot lokal juga sangat umum. Misalnya, otot kaki gejala kelelahan mungkin termasuk kelemahan di kaki dan ketidakmampuan untuk mencapai gerakan yang diinginkan. Secara umum, kelelahan otot bisa disertai dengan kurangnya antusiasme, lekas marah dan mengantuk. Beberapa orang dapat mengembangkan nyeri otot, kehilangan nafsu makan, kesulitan dalam berkonsentrasi, dan masalah memori. Orang mudah lelah, dan dapat mengembangkan sesak napas selama kegiatan fisik. Dalam beberapa kasus, otot berkedut juga dapat terjadi. Sejauh atlet yang bersangkutan, kelelahan otot dapat menyebabkan penurunan kinerja mereka. Kondisi yang menyebabkan hilangnya jaringan otot rangka (seperti, gagal ginjal kronis, distrofi otot, luka bakar, sepsis, dll) juga terkait dengan kelelahan otot. Orang dengan kondisi seperti mengembangkan kelelahan otot dengan mudah.

Kelelahan otot dapat mempengaruhi pergerakan sendi yang terkait. Overusing otot lelah dapat menyebabkan kerusakan lebih lanjut. Cedera otot tersebut membutuhkan waktu untuk menyembuhkan, dan ini menyebabkan penurunan tingkat kinerja. Berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan dalam kelompok orang dewasa muda dan tua yang sehat, telah menyarankan bahwa orang dewasa yang lebih tua dengan kelelahan otot dapat mengkompensasi ketidaknyamanan dengan lebih cepat berjalan dan langkah lebih panjang. Meskipun, gejala kelelahan otot hampir sama pada pria dan wanita, perempuan lebih rentan untuk mengembangkan kondisi ini selama kehamilan. Kelelahan otot pada wanita terutama terkait dengan kondisi, seperti fibromyalgia dan sindrom kelelahan kronis.

Biasanya, kelelahan otot berbalik dengan istirahat, kecuali jika dikaitkan dengan beberapa cedera atau kondisi medis yang mendasari. Otot mempertahankan kekuasaannya setelah masa istirahat. Durasi waktu yang didasarkan pada tingkat keparahan kelelahan, dan penyebab yang mendasarinya. Perhatian medis harus dicari, dalam kasus kelelahan otot intermiten, persisten, atau berat.

Penyebab Dan Tanda Tanda Gejala Kelelahan Pada Otot 2014-11-26T22:07:00-08:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Unknown