v Manfaat Lemon Peel untuk Kesehatan Lebih Baik
Lemon adalah salah satu buah yang sangat alami diberkati dengan penyembuhan alami dan sifat menenangkan, bahkan tidak satu porsi itu tidak berharga. Banyak waktu, kita cenderung untuk mencoba obat yang berbeda dan perawatan untuk menyembuhkan berbagai masalah kesehatan terkait yang cenderung mengganggu kita, tapi kemudian begitu terjadi, bahwa setelah mencoba dan menguji semua kemungkinan opsi, menghabiskan waktu dan uang mencari hasil yang efektif, kita menemukan solusi yang paling dalam sesuatu yang selalu di sekitar kita, mungkin di kebun kami, atau dapur kami. Lemon adalah salah satu solusi untuk banyak masalah kesehatan kita. Manfaat lemon tidak tersembunyi dari kami, langsung dari segelas air hangat lemon di pagi hari - untuk memeras itu pada hidangan favorit kami di sore hari - untuk secangkir menyegarkan lemon tea di malam hari, konsumsi lemon tidak hanya merangsang selera, tetapi juga merangsang kesehatan yang baik. Tidak hanya itu, aplikasi topikal dari lemon juga telah terbukti sangat bermanfaat untuk kulit dan rambut. Umumnya, setiap kali kita berbicara tentang manfaat kesehatan lemon, kita lihat manfaat jus lemon. Namun, Anda akan terkejut mengetahui bahwa kulit lemon yang indah berwarna kuning, bahwa kita cenderung untuk membuang sampah dapat, sebenarnya diberkati dengan berbagai sifat penyembuhan. Ini berisi enzim tertentu yang dapat membantu Anda hidup lebih sehat.
Lemon adalah salah satu buah yang sangat alami diberkati dengan penyembuhan alami dan sifat menenangkan, bahkan tidak satu porsi itu tidak berharga. Banyak waktu, kita cenderung untuk mencoba obat yang berbeda dan perawatan untuk menyembuhkan berbagai masalah kesehatan terkait yang cenderung mengganggu kita, tapi kemudian begitu terjadi, bahwa setelah mencoba dan menguji semua kemungkinan opsi, menghabiskan waktu dan uang mencari hasil yang efektif, kita menemukan solusi yang paling dalam sesuatu yang selalu di sekitar kita, mungkin di kebun kami, atau dapur kami. Lemon adalah salah satu solusi untuk banyak masalah kesehatan kita. Manfaat lemon tidak tersembunyi dari kami, langsung dari segelas air hangat lemon di pagi hari - untuk memeras itu pada hidangan favorit kami di sore hari - untuk secangkir menyegarkan lemon tea di malam hari, konsumsi lemon tidak hanya merangsang selera, tetapi juga merangsang kesehatan yang baik. Tidak hanya itu, aplikasi topikal dari lemon juga telah terbukti sangat bermanfaat untuk kulit dan rambut. Umumnya, setiap kali kita berbicara tentang manfaat kesehatan lemon, kita lihat manfaat jus lemon. Namun, Anda akan terkejut mengetahui bahwa kulit lemon yang indah berwarna kuning, bahwa kita cenderung untuk membuang sampah dapat, sebenarnya diberkati dengan berbagai sifat penyembuhan. Ini berisi enzim tertentu yang dapat membantu Anda hidup lebih sehat.
v Manfaat kesehatan dari Lemon Peel
Ilmiah dikenal sebagai limonum jeruk, kulit lemon, baik itu dalam bentuk segar atau kering, yang digunakan untuk berbagai kosmetik, memasak, dan tujuan pengobatan. Konsumsi dan aplikasi topikal telah terbukti menjadi berkat bagi banyak penderitaan dari penyakit seperti masalah jantung, jerawat, kolesterol, penyakit kudis, dan banyak lagi. Ini terdiri dari enzim penting, vitamin, dan mineral seperti vitamin C, vitamin P, kalsium, kalium, serat, limonene, asam sitrat, flavonoid polifenol, dan salvestrol Q40, yang membuat buah ini kulit buah suatu keharusan bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Tidak hanya itu, aroma jeruk dari kulit lemon membuat bahan yang sangat baik untuk minyak esensial yang digunakan untuk meningkatkan suasana hati. Di bawah ini adalah beberapa kegunaan utama dan manfaat dari kulit lemon.
Ilmiah dikenal sebagai limonum jeruk, kulit lemon, baik itu dalam bentuk segar atau kering, yang digunakan untuk berbagai kosmetik, memasak, dan tujuan pengobatan. Konsumsi dan aplikasi topikal telah terbukti menjadi berkat bagi banyak penderitaan dari penyakit seperti masalah jantung, jerawat, kolesterol, penyakit kudis, dan banyak lagi. Ini terdiri dari enzim penting, vitamin, dan mineral seperti vitamin C, vitamin P, kalsium, kalium, serat, limonene, asam sitrat, flavonoid polifenol, dan salvestrol Q40, yang membuat buah ini kulit buah suatu keharusan bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Tidak hanya itu, aroma jeruk dari kulit lemon membuat bahan yang sangat baik untuk minyak esensial yang digunakan untuk meningkatkan suasana hati. Di bawah ini adalah beberapa kegunaan utama dan manfaat dari kulit lemon.
Ø Mengurangi Tingkat
Kolesterol
Konsumsi kulit lemon membantu dalam menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, yang pada gilirannya membantu dalam mempromosikan kesehatan jantung yang lebih baik. Kalium hadir di kulitnya benar-benar membantu dalam menjaga tekanan darah. Flavonoid polifenol menurunkan kolesterol LDL, yang merupakan kolesterol jahat. Vitamin C dan vitamin P juga membantu dalam membersihkan pembuluh darah, sehingga mencegah atau meminimalkan risiko mengembangkan kondisi yang saling terkait seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan penyakit jantung diabetes.
Konsumsi kulit lemon membantu dalam menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, yang pada gilirannya membantu dalam mempromosikan kesehatan jantung yang lebih baik. Kalium hadir di kulitnya benar-benar membantu dalam menjaga tekanan darah. Flavonoid polifenol menurunkan kolesterol LDL, yang merupakan kolesterol jahat. Vitamin C dan vitamin P juga membantu dalam membersihkan pembuluh darah, sehingga mencegah atau meminimalkan risiko mengembangkan kondisi yang saling terkait seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan penyakit jantung diabetes.
Ø Membantu Dalam Kanker
Pertempuran
Seperti disebutkan sebelumnya, kulit lemon terdiri dari komponen yang dikenal sebagai salvestrol Q40 dan limonene, yang dikenal untuk melawan sel-sel kanker dalam tubuh. Juga, flavonoid hadir dalam kulitnya yang diketahui efektif ketika datang untuk membatasi pembagian sel-sel kanker. Oleh karena itu, konsumsi kulit lemon yang dikenal sebagai tindakan pencegahan terhadap pengembangan berbagai jenis kanker termasuk kanker payudara, kanker usus, dan kanker kulit. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa konsumsi teh panas dengan kulit lemon telah terbukti bermanfaat dalam mencegah perkembangan sel kanker.
Seperti disebutkan sebelumnya, kulit lemon terdiri dari komponen yang dikenal sebagai salvestrol Q40 dan limonene, yang dikenal untuk melawan sel-sel kanker dalam tubuh. Juga, flavonoid hadir dalam kulitnya yang diketahui efektif ketika datang untuk membatasi pembagian sel-sel kanker. Oleh karena itu, konsumsi kulit lemon yang dikenal sebagai tindakan pencegahan terhadap pengembangan berbagai jenis kanker termasuk kanker payudara, kanker usus, dan kanker kulit. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa konsumsi teh panas dengan kulit lemon telah terbukti bermanfaat dalam mencegah perkembangan sel kanker.
Ø Meningkatkan Kesehatan
Tulang
Tulang yang kuat dan sehat membutuhkan sejumlah kalsium yang baik, dan kulit lemon terdiri dari kalsium serta Konsumsi vitamin C. kulit lemon sebenarnya terbukti membantu dalam mencegah berbagai gangguan seperti osteoporosis, rheumatoid arthritis, patah tulang di tulang, polyarthritis inflamasi , dan osteoarthritis.
Tulang yang kuat dan sehat membutuhkan sejumlah kalsium yang baik, dan kulit lemon terdiri dari kalsium serta Konsumsi vitamin C. kulit lemon sebenarnya terbukti membantu dalam mencegah berbagai gangguan seperti osteoporosis, rheumatoid arthritis, patah tulang di tulang, polyarthritis inflamasi , dan osteoarthritis.
Ø Meningkatkan Kekebalan
kuat dan Pencernaan
Intinya menjaga kesehatan tubuh dan melindungi diri dari infeksi dan penyakit adalah untuk mengembangkan sistem kekebalan yang kuat, dan ya, memakan kulit lemon pasti bisa membantu Anda melakukannya! Sebuah sistem kekebalan yang kuat adalah salah satu yang efektif dapat melawan infeksi, dan nutrisi penting hadir dalam kulit kuning, khususnya vitamin C, memungkinkan tubuh untuk melawan infeksi tersebut dan penyakit berikutnya. Itulah sebabnya, mengkonsumsi kulit lemon juga dianggap efektif untuk mengobati pilek, flu, sakit tenggorokan, dan infeksi dari sifat yang sama. Tidak hanya itu, lemon bila dikonsumsi dengan kulit lemon juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem pencernaan yang sehat karena terdiri dari serat makanan yang meningkatkan gerakan usus yang sehat.
Intinya menjaga kesehatan tubuh dan melindungi diri dari infeksi dan penyakit adalah untuk mengembangkan sistem kekebalan yang kuat, dan ya, memakan kulit lemon pasti bisa membantu Anda melakukannya! Sebuah sistem kekebalan yang kuat adalah salah satu yang efektif dapat melawan infeksi, dan nutrisi penting hadir dalam kulit kuning, khususnya vitamin C, memungkinkan tubuh untuk melawan infeksi tersebut dan penyakit berikutnya. Itulah sebabnya, mengkonsumsi kulit lemon juga dianggap efektif untuk mengobati pilek, flu, sakit tenggorokan, dan infeksi dari sifat yang sama. Tidak hanya itu, lemon bila dikonsumsi dengan kulit lemon juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem pencernaan yang sehat karena terdiri dari serat makanan yang meningkatkan gerakan usus yang sehat.
Ø Besar untuk Kesehatan
dan Kebersihan Mulut
Kekurangan vitamin C diketahui timbul berbagai masalah gigi dan gusi seperti kudis, gusi berdarah, dan radang gusi. Kulit lemon kaya akan asam sitrat yang mencegah gigi dan gusi yang terkait masalah tersebut. Itulah sebabnya, bukan membuang kulitnya jauh, Anda selalu bisa makan itu. Sebagai soal fakta, di hari-hari sebelumnya, pelaut digunakan untuk membawa lemon dengan mereka pada perjalanan panjang sehingga mereka tidak akhirnya mendapatkan penyakit kudis karena kekurangan vitamin C.
Kekurangan vitamin C diketahui timbul berbagai masalah gigi dan gusi seperti kudis, gusi berdarah, dan radang gusi. Kulit lemon kaya akan asam sitrat yang mencegah gigi dan gusi yang terkait masalah tersebut. Itulah sebabnya, bukan membuang kulitnya jauh, Anda selalu bisa makan itu. Sebagai soal fakta, di hari-hari sebelumnya, pelaut digunakan untuk membawa lemon dengan mereka pada perjalanan panjang sehingga mereka tidak akhirnya mendapatkan penyakit kudis karena kekurangan vitamin C.
Ø Menetralisir Radikal
Bebas
Radikal bebas adalah elektron yang tidak berpasangan hadir dalam sel-sel tubuh. Radikal ini bertanggung jawab untuk terjadinya beberapa jenis kanker, masalah jantung, penuaan, pembengkakan, dan penyakit autoimun. Vitamin C hadir dalam kulit buah ini memainkan peran yang sangat penting dalam menetralkan radikal bebas, sehingga mencegah masalah kesehatan yang disebutkan di atas. Di sisi lain, radikal bebas juga dapat berhubungan dengan pembuluh darah merusak, yang mengapa Anda juga dapat mempertimbangkan vitamin C hadir dalam lemon untuk bertanggung jawab untuk menjaga sirkulasi darah yang sehat.
Radikal bebas adalah elektron yang tidak berpasangan hadir dalam sel-sel tubuh. Radikal ini bertanggung jawab untuk terjadinya beberapa jenis kanker, masalah jantung, penuaan, pembengkakan, dan penyakit autoimun. Vitamin C hadir dalam kulit buah ini memainkan peran yang sangat penting dalam menetralkan radikal bebas, sehingga mencegah masalah kesehatan yang disebutkan di atas. Di sisi lain, radikal bebas juga dapat berhubungan dengan pembuluh darah merusak, yang mengapa Anda juga dapat mempertimbangkan vitamin C hadir dalam lemon untuk bertanggung jawab untuk menjaga sirkulasi darah yang sehat.
Ø Lemon Rind dan Kulit Sehat
Sebagian besar masalah kulit seperti keriput, pigmentasi, jerawat, bintik-bintik gelap, dll, yang dianggap sebagai tanda-tanda yang menonjol dari penuaan, dan ya, radikal bebas memainkan peran yang sangat penting dalam hal itu. Kulit lemon adalah sumber alami vitamin C dan asam sitrat, yang membantu dalam memurnikan pembuluh darah dalam tubuh dan menghilangkan semua kotoran yang ada di sel-sel kulit. Ini benar-benar mempromosikan kulit yang sehat. Kulit lemon juga bagus untuk jerawat dan jerawat karena mengandung antioksidan yang mendetoksifikasi kulit untuk sebagian besar. Pasar berisi berbagai bubuk kulit lemon untuk wajah yang dapat membuktikan menjadi sangat bermanfaat, namun, konsumsi kulitnya akan menjadi pilihan terbaik. Berikut adalah metode yang dapat digunakan untuk aplikasi topikal:
Ambil lemon dan potong menjadi 2 - 4 buah dan meremas jus dalam mangkuk. Setelah itu, memotong kulit lemon menjadi potongan-potongan kecil dan mencampurnya dengan jus. Simpan campuran dalam botol dan simpan di tempat yang sejuk dan kering. Oleskan campuran ini keesokan harinya di wajah Anda. Jika Anda ingin, Anda juga dapat mencampur satu sendok teh madu dengan itu. Biarkan solusi pada wajah Anda selama sekitar 5 - 6 menit dan bilas dengan air biasa atau naik. Jangan menerapkan sesuatu pada wajah selama 30 menit berikutnya. Obat ini dikenal sangat bermanfaat dalam mengobati masalah kulit terkait, terutama jerawat.
Sebagian besar masalah kulit seperti keriput, pigmentasi, jerawat, bintik-bintik gelap, dll, yang dianggap sebagai tanda-tanda yang menonjol dari penuaan, dan ya, radikal bebas memainkan peran yang sangat penting dalam hal itu. Kulit lemon adalah sumber alami vitamin C dan asam sitrat, yang membantu dalam memurnikan pembuluh darah dalam tubuh dan menghilangkan semua kotoran yang ada di sel-sel kulit. Ini benar-benar mempromosikan kulit yang sehat. Kulit lemon juga bagus untuk jerawat dan jerawat karena mengandung antioksidan yang mendetoksifikasi kulit untuk sebagian besar. Pasar berisi berbagai bubuk kulit lemon untuk wajah yang dapat membuktikan menjadi sangat bermanfaat, namun, konsumsi kulitnya akan menjadi pilihan terbaik. Berikut adalah metode yang dapat digunakan untuk aplikasi topikal:
Ambil lemon dan potong menjadi 2 - 4 buah dan meremas jus dalam mangkuk. Setelah itu, memotong kulit lemon menjadi potongan-potongan kecil dan mencampurnya dengan jus. Simpan campuran dalam botol dan simpan di tempat yang sejuk dan kering. Oleskan campuran ini keesokan harinya di wajah Anda. Jika Anda ingin, Anda juga dapat mencampur satu sendok teh madu dengan itu. Biarkan solusi pada wajah Anda selama sekitar 5 - 6 menit dan bilas dengan air biasa atau naik. Jangan menerapkan sesuatu pada wajah selama 30 menit berikutnya. Obat ini dikenal sangat bermanfaat dalam mengobati masalah kulit terkait, terutama jerawat.
Ø
Meningkatkan Metabolisme dan Meningkatkan Berat badan
Lemon peel terdiri dari komponen yang dikenal sebagai pektin, yang membantu dalam penurunan berat badan. Pektin sebenarnya memiliki sifat yang mengubahnya dalam bentuk jeli, sehingga mencegah tubuh Anda menyerap terlalu banyak gula, yang pada gilirannya, membantu dalam menjaga berat badan Anda. Jadi, waktu berikutnya Anda memiliki air hangat dengan air jeruk nipis, jangan lupa untuk makan kulitnya.
Lemon peel terdiri dari komponen yang dikenal sebagai pektin, yang membantu dalam penurunan berat badan. Pektin sebenarnya memiliki sifat yang mengubahnya dalam bentuk jeli, sehingga mencegah tubuh Anda menyerap terlalu banyak gula, yang pada gilirannya, membantu dalam menjaga berat badan Anda. Jadi, waktu berikutnya Anda memiliki air hangat dengan air jeruk nipis, jangan lupa untuk makan kulitnya.
v
Manfaat lain
Manfaat mengkonsumsi kulit lemon tidak hanya terbatas pada apa yang telah disebutkan di atas. Lemon peel juga mengandung berbagai nutrisi penting yang dapat mendorong pertumbuhan kuku, membersihkan hati, meningkatkan sirkulasi darah, membantu mengatasi infeksi telinga, kerapuhan kapiler, varises, kontraksi otot, stroke, dll
Firman Perhatian
Saya telah diberitahu tentang semua kemungkinan manfaat mengkonsumsi kulit lemon. Meskipun tidak ada salahnya sama, namun ada beberapa hal yang harus Anda ingat sebelum pergi ke depan dengan itu. Ini disebutkan sebagai berikut.
cuci Benar
Hal ini sangat penting untuk mencuci kulit lemon sebelum dikonsumsi. Hal ini karena saat tumbuh buah, berbagai pestisida dan insektisida yang disemprotkan yang mungkin berada pada kulitnya. Di sisi lain, sementara lemon tersebut dikirim ke daerah lain, lapisan lilin khusus digunakan untuk mencegah kulit dari semakin rusak. Lilin ini dapat dibuat dengan menggunakan komposisi berbasis serangga, tanaman, atau hewan. Oleh karena itu, yang terbaik adalah mengkonsumsi kulit lemon yang tumbuh di halaman belakang Anda, atau yang ditanam secara organik.
kristalisasi
Kekhawatiran lain yang muncul ketika datang untuk memakan kulit lemon adalah jumlah yang signifikan dari oksalat yang hadir di dalamnya. Oksalat ditemukan pada manusia dan hewan. Studi menunjukkan bahwa ketika tubuh cenderung memiliki konsentrasi tinggi zat ini, maka dapat menyebabkan masalah yang terkait dengan kristalisasi, seperti batu dalam ginjal dan kandung empedu. Itulah sebabnya, orang-orang yang sudah berurusan dengan masalah ini harus menghindari konsumsi.
Untuk memanfaatkan manfaat kesehatan dari kulit lemon, penting untuk memasukkannya sebagai bagian penting dari diet harian Anda. Setiap 100 gram kulit lemon mengandung sekitar 160 miligram kalium, 134 miligram kalsium, 129 miligram vitamin C, dan sekitar 10,6 gram serat. Selain itu juga mengandung lebih dari 44 jenis flavon glikosida, dan asam tanaman lain dan nutrisi yang membuatnya berharga seperti sekarang ini. Studi juga telah dikaitkan dengan penggunaan kulit lemon untuk mengendalikan perdarahan juga. Hal ini juga dianggap aman untuk dikonsumsi bahkan selama kehamilan atau menyusui. Namun, karena kehamilan adalah kondisi yang sangat penting, yang terbaik adalah selalu untuk berkonsultasi dengan dokter keluarga Anda tentang hal yang sama. Jadi menyesap lemon tea, atau memiliki limun menyegarkan, dan mengatakan sorakan untuk hidup sehat ..., saya harap Anda tidak membuang kulit lemon, kan?
Manfaat mengkonsumsi kulit lemon tidak hanya terbatas pada apa yang telah disebutkan di atas. Lemon peel juga mengandung berbagai nutrisi penting yang dapat mendorong pertumbuhan kuku, membersihkan hati, meningkatkan sirkulasi darah, membantu mengatasi infeksi telinga, kerapuhan kapiler, varises, kontraksi otot, stroke, dll
Firman Perhatian
Saya telah diberitahu tentang semua kemungkinan manfaat mengkonsumsi kulit lemon. Meskipun tidak ada salahnya sama, namun ada beberapa hal yang harus Anda ingat sebelum pergi ke depan dengan itu. Ini disebutkan sebagai berikut.
cuci Benar
Hal ini sangat penting untuk mencuci kulit lemon sebelum dikonsumsi. Hal ini karena saat tumbuh buah, berbagai pestisida dan insektisida yang disemprotkan yang mungkin berada pada kulitnya. Di sisi lain, sementara lemon tersebut dikirim ke daerah lain, lapisan lilin khusus digunakan untuk mencegah kulit dari semakin rusak. Lilin ini dapat dibuat dengan menggunakan komposisi berbasis serangga, tanaman, atau hewan. Oleh karena itu, yang terbaik adalah mengkonsumsi kulit lemon yang tumbuh di halaman belakang Anda, atau yang ditanam secara organik.
kristalisasi
Kekhawatiran lain yang muncul ketika datang untuk memakan kulit lemon adalah jumlah yang signifikan dari oksalat yang hadir di dalamnya. Oksalat ditemukan pada manusia dan hewan. Studi menunjukkan bahwa ketika tubuh cenderung memiliki konsentrasi tinggi zat ini, maka dapat menyebabkan masalah yang terkait dengan kristalisasi, seperti batu dalam ginjal dan kandung empedu. Itulah sebabnya, orang-orang yang sudah berurusan dengan masalah ini harus menghindari konsumsi.
Untuk memanfaatkan manfaat kesehatan dari kulit lemon, penting untuk memasukkannya sebagai bagian penting dari diet harian Anda. Setiap 100 gram kulit lemon mengandung sekitar 160 miligram kalium, 134 miligram kalsium, 129 miligram vitamin C, dan sekitar 10,6 gram serat. Selain itu juga mengandung lebih dari 44 jenis flavon glikosida, dan asam tanaman lain dan nutrisi yang membuatnya berharga seperti sekarang ini. Studi juga telah dikaitkan dengan penggunaan kulit lemon untuk mengendalikan perdarahan juga. Hal ini juga dianggap aman untuk dikonsumsi bahkan selama kehamilan atau menyusui. Namun, karena kehamilan adalah kondisi yang sangat penting, yang terbaik adalah selalu untuk berkonsultasi dengan dokter keluarga Anda tentang hal yang sama. Jadi menyesap lemon tea, atau memiliki limun menyegarkan, dan mengatakan sorakan untuk hidup sehat ..., saya harap Anda tidak membuang kulit lemon, kan?
